Les bénéfices que la santé retire de l'expression créative sont nombreux. Que vous soyez confrontés à une affection qui touche votre corps, ou devant la nécessité d'équilibrer vos émotions, ou encore à la recherche d'une solution pour améliorer votre bien-être, laisser s'exprimer votre imagination créative au moyen de l'art et de la musique vous placera dans un processus thérapeutique et transformateur simple qui vous procurera équilibre et vitalité.
L'écoute de sons harmonieux et de musique
ralentit et harmonise les ondes cérébrales,
normalise les battements du coeur, les pulsations et la pression sanguine,
régule les hormones liées au stress,
améliore les fonctions immunitaires,
renforce la mémoire et la capacité d'apprentissage,
augmente l'endurance et la productivité,
améliore la qualité du sommeil,
allège l'humeur et réduit l'anxiété.
L'expression dans le dessin et la peinture
améliore la coordination de la main et des yeux,
facilite l'accès au cerveau droit, ce qui permet une plus grande aisance à résoudre les problèmes,
renforce la concentration et augmente l'attention,
réduit le stress et la douleur grâce à une augmentation de la production d'endorphine,
active la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, ce qui améliore l'humeur,
développe l'intuition, renforce et rend plus vivantes, plus claires, plus accessibles les mémoires et expériences stockées dans votre cerveau,
augmente la production de nouvelles synapses neuronales qui améliorent la fonction cérébrale.